Il fitness come cura e prevenzione.

Molti uomini e donne si avvicinano al mondo del fitness solo ed esclusivamente per migliorare il proprio aspetto fisico. Tuttavia recentemente si sta diffondendo sempre di più un atteggiamento diverso nei riguardi dell'attività fisica in genere, cioè le persone non fanno attività sportiva solo per l'aspetto fisico ma anche per migliorare la propria salute. Infatti, anche i medici consigliano, in presenza di alcune forme patologiche, di abbinare alle terapie farmacologiche tradizionali una regolare attività ginnica, oltre al rispetto di alcune regole alimentari molto importanti. La verità è che il problema in realtà andrebbe visto in un'ottica differente. Ad esempio, quando si parla di alcune patologie abbastanza diffuse nella società contemporanea, quali potrebbero essere l'ipertensione, il colesterolo ed il diabete, i medici come si è detto consigliano di svolgere una leggera attività ginnica da abbinare alla terapia, ma in realtà queste forme patologiche sono la diretta conseguenza di un'eccessiva vita sedentaria, oltre che di una scorretta alimentazione. Quindi per la cura di alcune forme patologiche è estremamente importante abbinare alla terapia una buona dose di attività sportiva, ma la cosa veramente importante è che per prevenire talune forme patologiche occorre tenersi sempre in forma; questo perchè, per intenderci, il nostro corpo è fatto proprio per stare sempre in movimento, se ciò non avviene l'organismo reagisce in modi spesso nocivi. Per concludere, il fitness è molto importante non solo per piacere e piacersi ma anche per stare bene.