Spesso si leggono articoli molto lunghi in cui si parla dei prodotti erboristici utili per lo sviluppo della massa muscolare; articoli in cui gli autori si dilungano in discussioni complesse sulla struttura bio-chimica e sui benefici di tali prodotti naturali che si possono acquistare presso le migliori erboristerie e farmacie. Ciò che in realtà interessa veramente è semplicemente una lista di prodotti ed una breve descrizione delle caratteristiche. Qui di seguito vi propongo una serie di prodotti molto utili non solo per lo sviluppo della massa muscolare:
- Lievito di birra
- Olio di germe di grano
- Spirulina
- Cromo picolinato
- Fieno greco
- Crusca di frumento
Chiaramente non vanno assunti tutti contemporaneamente ma occorre effettuare una scelta ben precisa e magari in un secondo momento assumere altri prodotti. L'abbinamento maggiormente efficace, già sperimentato dal sottoscritto, consiste in un consumo giornaliero di lievito di birra ed olio di germe di grano.
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